使用例-初めての出産

新しい環境に慣れる時期。多くの赤ちゃんは昼夜の区別がつかず、2〜3時間ごとにおっぱいを欲しがり、満腹になると「眠る」を繰り返します。

出産による体力の回復期間。産後のママの身体は「交通事故だと全治一か月」のダメージだと言われています。産後にどれだけ身体を休めることができるかは、今後の子育てや老後のトラブルに直結してきます。ママは赤ちゃんへの授乳・食事・トイレ以外は横になっているのが一番良い状態です。
（※日本では「床上げ21日」できる限り身体を休める、水を使ってはいけない、目を使ってはいけないといった昔からの習慣があります。）

産後セラピストはママが横になれるようにしていきます。1日、24時間のうち7時間しかお伺いできませんので、その時間内に睡眠時間確保・沐浴・ママのシャワー・食事の準備・作り置きなどその日のママのお気持ちに寄り添います。

生後1ヵ月になると、起きている時間が少し長くなり、原始反射などが見られます。昼夜の区別はついておらず、授乳間隔もまだ安定はしてこない時期です。沐浴は終わり、パパ、ママと一緒にお風呂に入れるようになります。

1か月経つとママの緊張もほぐれ、1日のリズムが確立されていきます。ただ、落ち着いてきたと思った赤ちゃんの様子は毎日違い、良く寝てくれていた赤ちゃんが泣いて起きちゃう、昨日は飲んでくれたのに、どうして？！抱っこでしか寝なくなった…ウンチの色が！発疹が！おへそが！おむつかぶれが！となかなか落ち着く暇がなく疲れがドッと出てしまうことも。そこで相談できる人がいることはとっても大切です。

この時期の子育ては「ママ＋もう一人」は本当に必要なのです。「ゆったりご飯を食べる」「ゆっくりお風呂に入れる」「熟睡できる」「ちょっとだけ、一人で買い物に」【安心して赤ちゃんと離れる時間】＝育児放棄みたいで罪悪感。そんなこと決してありません。【赤ちゃんだってママが大変そうなのは嫌なんです】ママやご家族が赤ちゃんに余裕をもって愛情を注げるように【安心して赤ちゃんと離れる時間】を確保しましょう。

生後2ヵ月目になると、手足の動きが活発になり首も少ししっかりしてきます。表情も豊かになってきて、声を出して反応するようになります。（喃語）

赤ちゃんも母乳やミルクの飲み方が上手になってくるので、授乳間隔が空いてくる時期。外出もできるようになるので、ママも気分転換に一緒に外気浴を浴びたり、お散歩したりするとリフレッシュになります。

2か月になると、赤ちゃんがぐんぐん変わってきます。声を出したり、動きが活発になりますのでさらに可愛くなります。ママも外出したくなるようになってきますので、産後セラピストに預けて「ちょっとお出かけ」でリフレッシュしましょう。

体重も生まれた時より２倍ほどふえ、ほっぺたがぷくぷくして愛らしさが更に増します。首も個人差はありますが自分で少しずつ支えられるようになり、手足も活発に動かせるようになります。

赤ちゃんが昼と夜の区別がついてくるので、ママも夜にまとまった睡眠を取れるようになってきます。（個人差あり）とはいえ、見えない疲労が溜まっている時期でもありますので、休息をしっかり取って、リフレッシュしましょう。

必要な時、週に１〜２回ほどで家事サポートや赤ちゃんの育児サポートを行います。この時期ママは母乳のトラブルがあったりするので、その際は助産師訪問も可能です。