産褥期（さんじょくき）とは、妊娠中に起こったお母様の体の変化が、分娩後、妊娠前の状態に戻るまでの期間のことです。人によって異なりますが、一般的には６〜8週間くらいの期間です。
分娩後、お母様の体の状態は交通事故にも例えられており、この時期どのくらい休まれたかでこの後の体調にもつながると言われていますホルモンバランスが大きく変化する時期でもあるので、この産褥期は無理をせず、しっかりと休息を取ることが大切です。
赤ちゃんへの授乳やおむつ替えがあるのに、自分のことまで考えられるかどうか・・・
疲れを感じた時は、無理をせず遠慮なくご家族やサポートできる方を頼ってください。ひとりで頑張らず、赤ちゃんの保育はみんなで協力していきましょう！